Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 141,44g.
Frühstück: Maitokahvi, Rasvaton Maito, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä). Mittagessen: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Savustettu Hunajakinkku (Paistettu), Paprika, Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty), Munakoiso (Kypsennetty). Abendessen: Brie-juusto, Sinihomejuusto, Vaniljajogurtti (Vähärasvainen), Kiivi, Kaki, Klementiinit, Banaanit. Snacks/Sonstiges: Cheddar-juusto, Perunarieska. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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