Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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52,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 46,99g | Eiw: 92,74g | Kohlh: 122,90g.
Frühstück: Gustafsen Форель Малосоленая, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Бублик Ванильный с Маком. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Barilla Pipe Rigate. Abendessen: Помидоры, Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Фундук Фундук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вкусное Море Щупальца Кальмара в Масле. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Маришуся's Gewichtsverlauf
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