Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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49 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 81,22g.
Frühstück: Чизкейк, Чай с Лимоном, Яблочное Варенье, Грецкие Орехи, Активия Био+Протеиновая Натуральная. Mittagessen: Зеленый Лук, Ржаной Хлеб, Пшённый Суп с Говядиной, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Чизкейк, Чай Несладкий, Мандарины, Кофе. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ponka788's Gewichtsverlauf
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