|
Świąteczne przysmaki i brak ruchu w związku z chorobą 😥 Nie ma co, trzeba wziąć się do roboty 💪💪
|
68 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 63,80g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 200,14g.
Frühstück: Miód, Woda z Cytryną, Ogórek (ze Skórką), Humus, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Mittagessen: Marchewki, Suszona Śliwka, Orzechy Włoskie, Pomarańcze. Abendessen: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Smażone Tofu, Smażona Cebula, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sante Soczewica Czerwona. Snacks/Sonstiges: Orzeszki Ziemne, Grzaniec. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Martadelka's Gewichtsverlauf
|