Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2012
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122,0 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 93,90g | Eiw: 133,46g | Kohlh: 278,90g.
Frühstück: Reduced Fat Milk, Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Mittagessen: Baked Black Pepper and Sea Salt Potato Chips, Natural Cheese Thin Sliced Swiss, Smoked Honey Turkey Breast, Mayonnaise, Sliced Whole Wheat Bread. Abendessen: Saltine Crackers, Tuna Salad. Snacks/Sonstiges: Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, MT HIGH FAT FREE PLAIN YOGHURT, orange juice, Banana, Reduced Fat Milk, Berry Fit, Sweet & Spicy Mixed Nuts. mehr...
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3485 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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