Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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89,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 125,83g | Kohlh: 66,74g.
Frühstück: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Pão Dukan, Mãe Terra Semente de Linhaça, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Hambúrguer Caseiro, Arroz de Couve Flor, Tomates, Pimentão Verde, Couve Refogada, Repolho Verde Cozido. Abendessen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pimentão Verde, Tomates, Ovo Mexido, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Mel, Lichia. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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