Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1825 kcal
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Fett: 66,06g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 227,41g.
Frühstück: TiP Schoko Müsli, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Mittagessen: Tomaten, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Herzberger Kaiserbrötchen. Abendessen: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gewürzgurken, Grillmeister Bratwurst Hausmacher Art, Gut Ponholz Frikadellenbällchen, Rama Rama mit Butter, Gemischter Salat mit Dressing, Salakis Feta Light, Kaufland Baguette Brötchen. Snacks/Sonstiges: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Storck Riesen, Gummibärchen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Clementinen. mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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