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New start
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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805 kcal
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Fett: 13,83g | Eiw: 26,66g | Kohlh: 151,59g.
Frühstück: Bananas, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Almonds, Sesame Oil, Cherry Tomatoes, Date, Jasmine Rice (Cooked), Lettuce. Abendessen: Bavaria Non Alcoholic Beer, Lettuce Salad with Tomato, Woolworths Brown Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Cucumber. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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