Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
|
71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2315 kcal
|
Fett: 65,68g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 367,16g.
Frühstück: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Салат из Помидоров и Огурцов, Вода с Лимоном. Mittagessen: Профилактика Фруктовый Батончик Чернослив, Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом, Банан, Милком Иммунолакт . Abendessen: Мандарины, Банан, Чернослив, Фрукторешки Курага Натуральная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Мясом. mehr...
|
|
2130 kcal
|
Bewegung:
Бег - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
|