Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
|
84 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
767 kcal
|
Fett: 27,50g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 67,16g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ, Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|