Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 69,27g | Eiw: 98,20g | Kohlh: 231,20g.
Frühstück: Cocovi Psyllium, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Appelsiinit, Tonnikalasalaatti. Abendessen: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Pirkka Punainen Currykastike, Pavut (Vihreät), So Fine Tofu Maustamaton, Parsakaali. Snacks/Sonstiges: Valio Vaniljajäätelö, Banaanileipä, Fast Sports Nutrition Protein Nax Crispy White Choco, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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