Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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100,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 55,24g | Kohlh: 83,43g.
Frühstück: Coffee with Milk, Kellogg's Almond & Cranberry Cereal Bar. Mittagessen: Coffee with Milk, Coffee with Milk. Abendessen: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Eskort Mini Pork Frikkadels, KOO Fresh Garden Peas. Snacks/Sonstiges: Elvin Slimsy Iced Tea, Tap Water, Safari Lightly Salted Peanuts & Raisins, Pick n Pay Sliced Beef Biltong, Banana. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Fitbit - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bignaat's Gewichtsverlauf
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