|
Действительно Доброе утро товарищи🙂👏 всем послепраздничных отвесов!!!
|
67,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 43,58g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 59,92g.
Frühstück: Epica Йогурт Красный Апельсин , Морской Котик Икра Трески, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Abendessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Творожная Запеканка, ВкусВилл Кефир 1%. mehr...
|
|
1758 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sashuliavam's Gewichtsverlauf
|