Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 191,14g | Kohlh: 221,15g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Aldi Haferflocken, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, ESN Maltodextrin. Mittagessen: Harry Eiweißbrot, K-Classic Hänchenbrust. Abendessen: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Kühne Rotkohl der Schnelle, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Kaufland Haselnusskerne Gehackt Geröstet, K-Classic Magerquark, Kaffee mit Milch. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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