Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3001 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 311,38g | Kohlh: 310,85g.
Frühstück: Помело, Огурец, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Курага, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Агро-Альянс Рис для Японской Кухни. Abendessen: Гранат, Судак, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Изолят, BSN Amino X, Каждый День Мед Гречишный. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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