Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 81,58g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 115,76g.
Frühstück: Сахар, Овсяная Каша на Воде, Джемы и Варенья, Творог 5%. Mittagessen: Яблоко, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Abendessen: Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Капустный Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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tomayalta's Gewichtsverlauf
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