Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 185,77g.
Frühstück: Jordans Crunchy Naturel, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Volkoren Brood, Gebakken Ei zonder Vet. Mittagessen: Everyday Surimisticks, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Caesar Salade Dressing. Abendessen: Bruine Boterham, Everyday Kipfilet, Gebakken Ei zonder Vet, Wortelsoep. Snacks/Sonstiges: Koffie (Espresso), Europese Druiven (Rood of Groen), Carrefour Havermout. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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master b's Gewichtsverlauf
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