Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 56,40g | Eiw: 65,20g | Kohlh: 147,63g.
Frühstück: La Boulangère Pain aux Raisins, Muesli Fibres Figues et Pommes, Lait d'amande Calcium, Protéines de Soja, Son d'avoine Bio. Mittagessen: Cidre de Pomme, Monique Ranou Jambon Blanc, Endive, Lait d'amande Calcium, Dessert Chocolat Noir, Vinaigrette, Oranges. Abendessen: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pain aux Céréales, Auchan Crème Fluide Entière, Leader Price Poisson Blanc Nature, Notre Jardin Poireaux en Rondelles. Snacks/Sonstiges: Galette Frangipane, Lait d'amande Calcium. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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h.le.masson's Gewichtsverlauf
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