Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
|
85,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 101,60g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 251,18g.
Frühstück: DIA Leche Semidesnatada, Natreen Comprimidos, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche sin Lactosa 0% Materia Grasa, Nescafé Café. Mittagessen: Lindt Chocolate con Leche, Mercadona Barra de Pan, Mercadona Tortellini de Ricotta y Espinacas a los 4 Quesos. Abendessen: Valor Chocolate Puro, Auchan Yogur Líquido con Fresa Plátano, Heinz Salsa Curry Mango, Heinz Salsa Barbacoa, Eroski Burger con Espinacas de Pollo y Pavo, Mahou Cerveza Clásica, Lay's Patatas Fritas Gourmet. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café Capsulas. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
litosclimbing's Gewichtsverlauf
|