Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 17,48g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 241,23g.
Frühstück: Salliselta Chia-Siemen, Punajuurikeitto, Pirkka Vadelma, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Mittagessen: Jalostaja Hernekeitto, Pirkka Pizzasuikale. Abendessen: Kurkku, Tomaatit, Paprika (Punainen), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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