Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 97,20g | Kohlh: 248,89g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Яблоко, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Яблоко, Клементины, Show Time Попкорн с Солью, Сыр Адыгейский, Свинина Тушеная, Вино Красное Сухое, Роллы. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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has_2000's Gewichtsverlauf
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