|
Как-то так 🍫
|
50,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 47,43g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 158,41g.
Frühstück: Биомакс Био-Йогурт Черника, Сахарное Печенье (с Маргарином), Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Корейская Заправка для Моркови, Помидоры, Сэн Сой Фунчеза. Abendessen: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Джаз Арахис в Шоколаде, Холодец, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана . mehr...
|
|
1798 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
an.darya's Gewichtsverlauf
|