Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 130,02g | Eiw: 133,61g | Kohlh: 63,58g.
Mittagessen: Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Abacate. Abendessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Patinho, Natural Life Farinha de Linhaça, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Queijo Meia Cura, Ovo Frito. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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leticia.s.ol's Gewichtsverlauf
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