Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
|
43,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 40,19g | Eiw: 143,14g | Kohlh: 123,02g.
Frühstück: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Mittagessen: Bucheron Трюфель Классический, Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Каждый День Семечки Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Abendessen: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Sonstiges: Княгинино Кефир Обезжиренный, Twix Конфета, Ашан Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Bio Max Кефир 1%. mehr...
|
|
1416 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vimania1984's Gewichtsverlauf
|