Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2613 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 212,07g | Kohlh: 328,56g.
Frühstück: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, 森永製菓 アーモンドクッキー. Mittagessen: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Abendessen: 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Sonstiges: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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