Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
|
66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 17,85g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 232,37g.
Frühstück: Первый Вкус Молоко 2,5%, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Каждый День Цветочный Мед, Хурма, Чай с Молоком, Простоквашино Творог 0,2%, Первый Вкус Ряженка 4%, Магнит Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Травяной Чай. Abendessen: Ашан Сыр Алтайский 50%, Макароны Отварные, Мандарины, Магнит Хурма. Snacks/Sonstiges: Каждый День Цветочный Мед. mehr...
|
|
2615 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 22 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|