Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
|
97,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 48,79g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 133,08g.
Frühstück: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Святой Источник Вода Негазированная. Mittagessen: Рафинад, Чай, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Избенка Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп-Пюре из Тыквы и Картошки со Сливками. Abendessen: Салат из Огурцов, Помидор, Перца и Редиса с Маслом, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода, Магнит Апельсин, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|