Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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90,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 118,28g | Kohlh: 83,14g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Винегрет без Масла, Филе Индейки, Капуста Тушеная без Масла, Рассольник. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Киви, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Винегрет без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 45 Minuten, Abwaschen - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Solnyshko1502's Gewichtsverlauf
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