Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 34,84g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 100,12g.
Frühstück: Herbalife Fórmula 1 Vainilla. Mittagessen: Wasa Vitalité Kaura, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Findus Coliflor con Bechamel. Abendessen: Dama de las Manzanas Rosadas, Herbalife Fórmula 1 Chocolate. Snacks/Sonstiges: Danone Savia Natural Edulcorado, Queso Fresco, Kiwi. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Alaaaaaaa campeonaaaaaa✨🎉✨
12 Jan 18 vom Mitglied: Silvia RPD
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12 Jan 18 vom Mitglied: loregg07
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