Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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90,2 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 62,60g.
Frühstück: Café, Ovo (Inteiro), Queijo Minas. Mittagessen: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão. Abendessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Limão, Damascos, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Casa Suíça Bolo Integral Zero Adição de Açúcar com Nozes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Campinense's Gewichtsverlauf
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