Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 215,59g.
Frühstück: Сахар, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Хурма, Мандарины. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Щи с Курицей. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Малина, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ламбер Сыр 50%, Макароны Отварные. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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