Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
|
87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2368 kcal
|
Fett: 91,33g | Eiw: 172,60g | Kohlh: 220,50g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard, Овсяные Хлопья с Семечками Подсолнухов. Mittagessen: Увелка Греча, Азбука Вкуса Котлеты из Семги Паровые, Повна Чаша Оливки Черные без Косточки, Pomito Рубленые Помидоры. Abendessen: Повна Чаша Оливки Черные без Косточки, Азбука Вкуса Филе Индейки Запечённое с Розмарином, Увелка Гречка. Snacks/Sonstiges: Рузский Творог Обезжиренный, Ашан Хурма, Ашан Апельсин, Счастливый День Печенье Овсяное с Орехами. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
|
Alexander Ul's Gewichtsverlauf
|