Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
|
71,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 101,05g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 77,46g.
Frühstück: X-Tra Gouda 16%, Leivon Leipomo Pro Terve Siemenpalaleipä, Oivariini Oivariini. Mittagessen: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Fazer Amica Kirjolohi-Kasvispata, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliivit (Musta). Abendessen: Taffel Suolapähkinä, Subway Kana Fajita Täyte, Subway Kana Teryaki Salaatti. Snacks/Sonstiges: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Vadelmat, Rainbow Juustoraaste Emmental, X-Tra Salaattijuusto 21%, Pirkka Kirsikkatomaatti, Fazer Rullarieska, Saarioinen Kultakalkkuna, Tomaattipyre. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Saanana's Gewichtsverlauf
|