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昨夜少し食べ過ぎたかと思ったけど、大丈夫だったみたい！
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74,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 110,75g | Kohlh: 106,31g.
Mittagessen: 永谷園 あさげ, セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, ファミリーマート おつまみグリルチキン ゆず七味風味, LAWSON ブランパン 2個入り, ローソン 砂肝焼き 七味唐辛子味. Abendessen: サラダ, 永谷園 ゆうげ, タカノフーズ ひきわり納豆, 豚バラ, キャベツ, しらたき, ご飯. Snacks/Sonstiges: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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