Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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56 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 85,60g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 205,88g.
Mittagessen: Marks & Spencer Millionaire Shortbread, Sainsbury's Highland Shortbread Fingers, Sliced Ham, Cheese, Plain Paratha. Abendessen: Anchor Butter, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Tesco Baby New Potatoes, Sweet Potato, Fried Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet. Snacks/Sonstiges: Satsuma, Coffee, Tea with Milk, Fruit Juice. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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