Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
|
62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 57,54g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 108,22g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Стручковая Фасоль с Яйцом, Магнит Зразы Куриные с Яйцом. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Рыба Тушеная, Martini Шампанское Брют. Snacks/Sonstiges: Киви, Мёд, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Био Баланс Йогурт Персик-Банан, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Апельсины, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
1818 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|