Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 152,63g | Eiw: 108,64g | Kohlh: 94,87g.
Frühstück: Активиа Drink & Fit с Брусникой и Клубникой, Epica Йогурт Гранат-Малина. Mittagessen: Коптильный Двор Карбонат , Семга Запеченная. Abendessen: Шоколадница Салат Цезарь с Курицей , Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот и Тостом, Vici Крабовое Мясо Крабок. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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