Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
|
79,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 50,47g | Eiw: 120,75g | Kohlh: 110,88g.
Frühstück: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Mittagessen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Курица Вареная. Abendessen: Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. Snacks/Sonstiges: Сыр Адыгейский, Мандарины, Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|