Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 70,32g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 252,96g.
Frühstück: Мёд, Магнит Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Чай, Магнит Банан, Первый Вкус Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Мандарины. Mittagessen: Конфета, Травяной Чай, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Abendessen: Апельсин, Магнит Хурма, Mirel Торт Три Шоколада, Русский Сэндвич Сэндвич с Салями. Snacks/Sonstiges: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Хурма, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden und 3 Minuten, Crosstrainer - 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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89090922094's Gewichtsverlauf
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