Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
|
72,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 88,26g | Eiw: 126,77g | Kohlh: 222,35g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Сливочное Масло, Сахар, Молоко (Полностью Обезжиренное), Жменька Крупа Кукурузная. Mittagessen: Шоколадная Фабрика Новосибирская Набор Конфет Новосибирск, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковные Котлеты, Греческий Салат, Щи. Abendessen: Конфеты из Молочного Шоколада, Обычные Блины, Сливочное Масло, Лук, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Главтрестмолоко Мороженое Пломбир, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Яблоко, Яблоко. mehr...
|
|
1830 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|