Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 251,47g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Mittagessen: Банан. Abendessen: Coca-Cola Кола, Бургер Кинг Воппер Джуниор, Бургер Кинг Картофель Фри, Обезжиренные Куриные Наггетсы . Snacks/Sonstiges: Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой, Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый, Борщ Украинский, Макароны Отварные, Ашан Печень Говяжья . mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Laufband - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_byyyyyyyeeee's Gewichtsverlauf
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