Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 106,04g | Kohlh: 223,34g.
Frühstück: Honey , Bhatoora, Chole, Kombucha, Protein Shake, Coffee. Mittagessen: Woolworths Sweet Potato Chips. mehr...
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385 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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andre.pienaar's Gewichtsverlauf
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