Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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81 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 172,23g | Kohlh: 176,08g.
Frühstück: Белковый Омлет, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Омлет с Молоком. Mittagessen: Котлеты из Минтая, Maltagliati Рожки. Abendessen: Мир Орехов Ореховый Микс, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Maltagliati Рожки. Snacks/Sonstiges: Ironman Slim Bar Crispy Corn, Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Naumkin_DV's Gewichtsverlauf
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