Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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109,8 kg
Bisher verloren: 67,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 167,65g | Kohlh: 128,31g.
Frühstück: Теремок Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%, Weider Gold Whey, Ашан Банан. Mittagessen: Соевый Соус, Активия Йогурт Натуральный, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дикси Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Дикси Сербский Сыр Брынза. Abendessen: Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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