Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 191,14g | Kohlh: 221,15g.
Frühstück: ESN Maltodextrin, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Aldi Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: K-Classic Hänchenbrust, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Basmati-Reis, Kühne Rotkohl der Schnelle, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, K-Classic Magerquark, Kaufland Haselnusskerne Gehackt Geröstet, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Leinöl Nativ. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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