Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
|
76,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 30,62g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 114,41g.
Frühstück: Мандарины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Кефир 2,5%. Mittagessen: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Ашан Сухарики Сдобные , Суп-Пюре из Брокколи. Abendessen: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
htcones08082013's Gewichtsverlauf
|