Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
|
77,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 38,25g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 173,19g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Лента Банан, Амка Молоко 1,5%. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Желтый Сладкий Перец, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Приготовленный Лосось, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Амка Ацидофилин, Ehrmann Йогурт Греческий, Морковь. Snacks/Sonstiges: Пирожное Корзиночка, Яйцо Всмятку, Лесные Продукты Крем-Мёд, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tata.gera's Gewichtsverlauf
|