Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 96,47g | Kohlh: 184,98g.
Frühstück: Café, Melão. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Creme de Milho, Farofa, Arroz Branco. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, The Fifties Onion Burguer. Snacks/Sonstiges: Melão. mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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anarosa_ef's Gewichtsverlauf
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