Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 40,57g | Kohlh: 145,82g.
Frühstück: Zeytin, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Starbucks Brownie, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), McDonald's Double KöfteBurger. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Nescafe İkisi Bir Arada. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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