Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
|
89,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 26,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 56,65g | Eiw: 121,19g | Kohlh: 131,23g.
Frühstück: Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Harris Teeter Liquid Egg Product, Quinoa (Cooked), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Baby Spinach, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Almonds. Mittagessen: Onions, Minced Garlic, Broccoli Flower Clusters, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Abendessen: Agno Roasted Cauliflower, Trader Joe's Turkey Meatballs, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Meijer String Cheese, Clementines, Fage Total 0% Greek Yogurt, Honey. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
astraea82's Gewichtsverlauf
|